うつ状態は改善したのだろうか？
何もやる気がおきない状態については、少しは良くなってきたような気がする。
しかし、ちょっとしたストレスがかかると顔面から頭頂部にかけてむずむずする。涼しくなった季候のせいだろうか、鼻詰まり感を伴う。
右肩の凝りも治まらない。これは暖かい季節になるまでは続くのかもしれない。
最近、それほどストレスがかかるような状況があまりないが、メイラックスは効いていると思う。思考停止や思考の堂々巡りは起きなくなっている。ただ、プログラミングなどの集中力の必要とする作業については、相変わらず取り掛かることが億劫だ。集中できるのも15～30分が限界だ。凄く苦痛に感じる。そのときは当然、顔面から頭頂部にかけてのむずむずが始まる。
今、ブログを書くことも苦痛になりかけている気がする。顔面、特に鼻から額にかけて軽くむずむずしているからだ。
うつ状態にも波があるようだ、1週間単位だろうか、調子の良い週と悪い週が交互に訪れてくる感じかな。気分の記録まで取っていないので感覚的なものだが、波がある。
波は上下しながらも回復に向かっていると信じるしかない。