ちょっと不安感が襲ってきた

AM 9：23。コルチゾール増加中？

不安感増加中。アイスコーヒーを250ml程飲んでしまったからか？

メイラックスを飲む。なんとなく落ち着いたような気もしなくはない。

昨日もそうであるが今日も晩酌をしてしまった。発泡酒350mlを1缶。

食べる量を抑えるか、アルコールを断つか。

何か満足感を得られるものは無いのか。

ああ、そうだ、夜のメイラックスを飲んでおこう。