そういう季節だからだろう、冬には朝からビールはあり得ない。たぶん。
寒い季節になったら、日本酒や焼酎に走るのだろうか。
さて、土日になると朝からビールを飲んでしまうが、両腕（手首から肘にかけて、腕の外側）がムズムズとかゆみがある。お盆に出た発疹はない。
メイラックスとエリミンを何カ月も飲んでいるので体質が変わってきたのか、単なる老化か。
平日は晩酌に缶ビール１本程度に収まるだろうから様子見だ。
運動については、先週金曜日は15分どころか、腹筋30回と腕立て伏せ30回だけで終わった。土曜日曜は運動はなしだった。ビールは土日で7本。メタボ対策はどこかに行ってしまった。
本日の腹囲は88.5～91cm、体重は77.3Kg。
9/11の腹囲は88.5～89.5cm、体重は75.7Kg。
9/10の腹囲は88～90cm、体重は76.2Kg。
本日の体重増加は、むくみが出ていることを裏付けているようだ。休日にはビールを飲みたいだけ飲んで、でも1日3～４本までにして、あとは平日の食事制限と朝の運動でメタボ対策していこう。ただし、平日の晩酌は有りだ。
本日までの測定データは以下の通り。
