最近実感しているのが筋肉量の減少だ。メタボ対策の目的で、基礎代謝をアップさせようと、腕立て伏せをしたり腹筋運動を行ったりして筋肉量の増加を試みてきたが、ついついサボりがちになっていた。
“中年になると、どんどん筋肉が減っていく” の続きを読む中途覚醒した記憶はないが
今一つスッキリしない。中途覚醒した記憶はないが、熟睡感もない。
“中途覚醒した記憶はないが” の続きを読む今、体重を量ったら
今朝の体重は77.7Kgだった。
“今、体重を量ったら” の続きを読む最後の螺旋 Last Spiral 最近はUSBメモリーのベンチマーク＆レビューと英語の音読がメイン。
最近実感しているのが筋肉量の減少だ。メタボ対策の目的で、基礎代謝をアップさせようと、腕立て伏せをしたり腹筋運動を行ったりして筋肉量の増加を試みてきたが、ついついサボりがちになっていた。
“中年になると、どんどん筋肉が減っていく” の続きを読む今一つスッキリしない。中途覚醒した記憶はないが、熟睡感もない。
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