既に、食事のカロリーを気にすることができないほど食欲がある。
ズボンのボタンも止められず、ベルトの穴も新たに開けないといけなくなってしまっている。見た目にも腹が出ている。屈むと苦しい。内臓脂肪がびっしりのメタボに違いない。でも食事のカロリーを制限すると満足感がない。何か良い方法があるのかもしれないが、まず、ゆっくり良く噛んで食べることがなかなかできない。しばらくは面倒なことは考えずに食べようと思う。ただし、摂り過ぎたカロリーは日々の運動で調整する。という方針にする。
食べることが、人生のなかの一つの楽しみとして感じられるようになってきたのだと理解することにする。過去には食事なんてどうでも良いと感じていた時期もあった。人生の大半がそうであったかもしれない。それに比べれば欲があること自体は生きるためにはプラスになっていると考えることにする。
今朝の体重は79.1Kg。腹囲は86～91cm。メタボだな。
