台風が接近中だ。気圧も下がっているのだろう。それに応じて体が膨らんでいるのか？
体重は減っても腹囲が減らない。それどころか微増って感じだ。
本日の腹囲は89～90.5cm、体重は76.3Kg。
ようやく水分の排出も落ち着いたか。昨日の日中の排尿回数は一昨日より少なかった気がする
昨日の運動は階段40階と腕立て伏せ10×2。所要時間は18分。25階ぐらいからキツかった。
それが原因かどうか分からないが、夕方まで不安感が続いた。朝のコーヒーも150ｍｌ程度に抑えたのだが、カフェインの半減期も結構長かったような気がするし、しばらくはこの程度の量にしておこう。といっても今日は金曜日。土日は自分をコントロールするのが難しい。とりあえず平日のお話ということにしておこう。
昨夜の食事はというと、何食ったかな。。。。
缶ビール1缶(350ml)と。。。豆腐が4分の１丁、、、あっ思い出した。八宝菜もどき（豚肉の油が気になる）だった。豆腐はちりめんじゃこと一緒に食べた。
今朝は時間が無くなってしまったので、運動は階段２０階程度で切り上げよう。
9/1の腹囲は87.5～91cm、体重は76.4Kg。
8/31の腹囲は87.5～89cm、体重は76.7Kg。
8/30の腹囲は88～91cm、体重77.7Kg。
8/29の腹囲は87.5～90.5cm、体重78.3Kg。
8/28の腹囲は88～90.5cm、体重は77.8Kg。
8/27の腹囲は88～90cm、体重は77.2Kg。
8/26の腹囲は87～89cm、体重は77.8Kg。
8/25の腹囲は88.5～91cm、体重は77.5Kg。
8/24の腹囲は87.5～91.5cm、体重は77.4Kg。
8/23の腹囲は87～91cm。体重は79kg。
8/22の腹囲は85cm～92cm。体重78.7Kg。