生まれて初めて心電図をとった。
“特定健診を受けてきた。” の続きを読む副流煙がひどく臭う
こんな悪臭を何十年もばらまいていたのかと思うと、罪の意識を感じてしまう。私の出した副流煙の被害にあわれた方々、申し訳ありませんでした。 “副流煙がひどく臭う” の続きを読む
禁煙開始から１年が経過。
振り返ってみれば、あっという間の１年だった。
“禁煙開始から１年が経過。” の続きを読むうつ状態改善か？顔面から頭頂部にかけてのむずむず感が和らいできた
一時記憶を必要とする作業や少し頭を使う嫌な作業を始めようとすると、顔面から頭頂部にかけてのムズムズ感や、鼻詰まりのような感じ、目の周りの違和感を感じる。
“うつ状態改善か？顔面から頭頂部にかけてのむずむず感が和らいできた” の続きを読むメタボ対策には階段の昇り降り
階段の昇り降りは天候を気にすることなく行えるし、運動の負荷もウォーキングの２倍程度あるようだからメタボ対策とうつ状態から抜け出すためには良い運動だと思い続けようとしているが、だんだん寒くなるにつれ億劫になってくる。
“メタボ対策には階段の昇り降り” の続きを読む毎日アルコール摂取でも不安感に襲われないのはメイラックス効果？
以前は、日曜の夜は不安感に襲われていた。
“毎日アルコール摂取でも不安感に襲われないのはメイラックス効果？” の続きを読むメタボ対策には禁煙を解除するのが良いのかも
メタボ対策というより、うつ対策に朝の運動を行っているが、寒い季節へと移り行くなかで、ついついさぼりがちになってしまう。 “メタボ対策には禁煙を解除するのが良いのかも” の続きを読む
修理中だったメインパソコンが帰ってきた
故障は、電源であった。帰ってきたＰＣは正常に動作しているようだが、PCケースのカバーを開けてみた。 “修理中だったメインパソコンが帰ってきた” の続きを読む
うつ状態に改善の兆しか
昨日は、朝からトラブル続きだった。
“うつ状態に改善の兆しか” の続きを読むもう直ぐ禁煙10ヶ月
最後に喫煙したのが、2011年1月15日。もう直ぐ禁煙10ヶ月だ。
“もう直ぐ禁煙10ヶ月” の続きを読む