投稿者: Administrator

休み明けの朝の測定では、毎回、体重も腹囲も休み前より増加している。休み中は、飲み過ぎ食べ過ぎ動かなさ過ぎなのである。

昨年もそうだった。右肩だけが凝る。 “肩が凝る。右肩だけ。” の続きを読む

体脂肪が21％なんてあり得ない。

9月12日を境にメタボな腹囲はサイズを小さくしている。3日連続で減少したのは初めてだ。

昨日の運動は、階段40階、腕立て伏せ15×2。所要時間は25分。かなりスローペースになってしまった。

腹囲に変化はない。でも、鏡に映した姿は腹の出っ張りが目立つようなものでもなくなってきた気がする。見慣れてしまったということか。でもメタボな腹囲であることに変わりはない。