そのうち、腹囲も減ってくるかなと。
“体重は減少してきたかな。でもメタボな腹には変化なし。” の続きを読む昨日の夕食は米抜き
ビール(発泡酒350ml)を飲みたかったので、米を食べなかった。通常の食事のみよりもアルコールがあった方が満足感がある。
“昨日の夕食は米抜き” の続きを読む今朝の運動は
チョット軽めにしておいた。
“今朝の運動は” の続きを読む体重が減らない。
昨日はビールも飲んでいないし、ご飯（米）も少量にしたのに。
“体重が減らない。” の続きを読むうつ状態 メイラックス断薬 ～ 2
体重も腹囲もほとんど変化がない
今日の腹囲は88～92cm。体重は78kg。
“体重も腹囲もほとんど変化がない” の続きを読むやっぱり運動は大事
今日の腹囲は87～91cm。体重は79kg。
“やっぱり運動は大事” の続きを読むメタボだな
腹囲85cmが境目。
“メタボだな” の続きを読む今、体重を量ったら
今朝の体重は77.7Kgだった。
“今、体重を量ったら” の続きを読む発疹と手足のむくみに襲われたお盆
お盆休みの初日（8/12）、朝からビールを飲んでいた。
“発疹と手足のむくみに襲われたお盆” の続きを読む