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ラストスパイラル

最後の螺旋 Last Spiral 最近はUSBメモリーのベンチマーク&レビューと英語の音読がメイン。

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投稿

投稿日: 2011年8月30日2022年7月21日

今朝の運動は軽く。

階段45階。腕立て伏せ15×1。所要時間15分。60階は時間的に無理だった。

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投稿日: 2011年8月30日2022年7月21日

体重も腹囲も安定している

本日の腹囲は88~91cm、体重77.7Kg。

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投稿日: 2011年8月29日2022年7月21日

一昨日の土曜日はクリニック(精神科)の日だった。

結局、メイラックスを継続。エリミンは余ってきたので、今回はなし。

“一昨日の土曜日はクリニック(精神科)の日だった。” の続きを読む
投稿日: 2011年8月29日2022年7月21日

体重って減らないもんですね。

本日(今朝)の測定結果は。

“体重って減らないもんですね。” の続きを読む
投稿日: 2011年8月28日2022年7月21日

またもや足がむくんできた

18:40現在、体重は78.2Kg。2時間前は79.3Kg。

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投稿日: 2011年8月28日2022年7月21日

食い過ぎ飲み過ぎが止まらない。なんとかせねば。

今日は15:00までにビール350mlを3本。

“食い過ぎ飲み過ぎが止まらない。なんとかせねば。” の続きを読む
投稿日: 2011年8月28日2022年7月21日

昨日は暴飲暴食してしまった。メタボ脱出は遠い。

朝食はカレーうどん。朝からカレーは全然OK。メタボの証明。

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投稿日: 2011年8月27日2022年7月21日

体重は減少してきたかな。でもメタボな腹には変化なし。

そのうち、腹囲も減ってくるかなと。

“体重は減少してきたかな。でもメタボな腹には変化なし。” の続きを読む
投稿日: 2011年8月26日2022年7月21日

昨日の夕食は米抜き

ビール(発泡酒350ml)を飲みたかったので、米を食べなかった。通常の食事のみよりもアルコールがあった方が満足感がある。

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投稿日: 2011年8月25日2022年7月21日

今朝の運動は

チョット軽めにしておいた。

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