ラストスパイラル

そういう季節だからだろう、冬には朝からビールはあり得ない。たぶん。

現状維持といったところ。昨夜はビッグマックとチキンナゲットそれに高野豆腐１ブロック、納豆１パック、味噌汁、そして缶ビール350ml１缶。メタボ対策な食事になっていない。
“日々の運動はさぼり気味だ。メタボ対策は食事のみ。” の続きを読む

体重は確実に落ちているのに、腹周りのサイズは増加傾向にあるような感じ。

9月4日の運動は階段６０階。所要時間は２６分。

昨日は土曜日。その朝の測定まではメタボリックも解消に向かっていたのだが。

台風が接近中だ。気圧も下がっているのだろう。それに応じて体が膨らんでいるのか？

この体重減少は、ダイエット(カロリー制限)の効果だろうか。やはり違うような気がする。

ようやく、変化がみられた。8/22と比較すると体重が２Ｋｇ減だ。

今日も朝から天気が晴れているからかもしれないが、気分は悪くない。

9：36。不安感がある。コーヒーの飲みすぎか。300mlぐらい飲んだからな。